Организм не может сам избавиться от излишков витамина D, поэтому следует держать ситуацию под четким контролем. Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, способствует их усвоению, а те в свою очередь "заботятся" о костях, волосах и коже. Плюс к этому повышает иммунитет и вызывает прилив бодрости, поскольку ускоряет обмен веществ. Когда витамина D не хватает, возникают проблемы с кальцием (соответственно, с зубами, ногтями, волосами), кожа выглядит уставшей, и сил нет ни на что. Врачи рекомендуют принимать витамин D отдельно и без особой надобности. Проблема в том, что передозировка этого элемента опасна для здоровья и необходимо строго соблюдать суточную норму. Ведь организм не может сам вывести его излишки, в результате чего они превращаются в токсичные вещества. Если вы заметили, что во рту появился металли ... Читать дальше »

Фитнес-менеджер, спортивного оздоровительного клуба, решил поделится своими советами.

Есть ли разница между женским и мужским бодибилдингом?

 - В силу физиологических особенностей женщинам, стремящимся подкорректировать свое тело при помощи бодибилдинга, сложнее нарастить мышечную массу, чем мужчинам. И дело не только в строении тела, но и в гормональном фоне. Мышцы "растут" благодаря гормону тестостерону, которого в женском организме гораздо меньше, чем в мужском. Зато в женском организме преобладает эстроген, отвечающий за развитие молочных жезел и женственные очертания фигуры. И как следствие, процент мышечной ткани у женщин ниже, чем у мужчин, а предрасположенность к набору жиро ... Читать дальше »

Все мы мечтаем об идеально гладкой коже, поэтому с младых ногтей знаем три наиболее распространенных метода: био, фото и лазерная эпиляция. Однако наука не стоит на месте. И сейчас появились инновации, которые ничем не уступают, а порой даже превосходят прежние.




Элос – эпиляция. Элос – это совершенно новая для нашей страны технология эпиляции. В Европе и Японии она уже известна и популярна около 10 лет. Суть ее заключается в сочетании двух видов энергии – электрической и оптической. За счет подобного альянса снижается вероятность побочных эффектов и болезненных ощущений. К тому же участок кожи, который в данный момент подвергается обработке прибором, постоянно охлаждается. Сценарий работы Элоса сравнительно прост. Сначала на волос ... Читать дальше »

Откровенная звезда украинского эфира CoolBaba появилась на февральской обложке смелого мужского журнала "Loaded". В "Loaded" появятся самые дерзкие, на данный момент, фото телеведущей для мужского глянца. Кроме того, редакция журнала выяснила, что ослепительная блондинка CoolBaba – идеальная девушка с обложки, по мнению английских экспертов психологии.
Редакция журнала "Loaded Украина" показала фотографии нашей телеведущей профессору Брунельского университета – доктору Уильяму Брауну, который анализирует связь параметров тела и дальнейшего успеха. Ученый утверждает, что CoolBaba – стопроцентное попадание в десятку всеобщего успеха. Известно, что главными критериями подбо ... Читать дальше »

Яркая внешность, муж-продюсер, крутой автомобиль и всенародный хит «А ты меня любишь? – Ага!» – всего этого в одночасье не стало у певицы Ани Ворониной, больше известной как Ангел-А. Из достоверных источников «ЖГ» узнала, что красавица-блондинка развелась со своим супругом – продюсером Сергеем Никоновым. Расставание творческой пары повлекло за собой закрытие проекта. А ведь ничто не предвещало беды. Хиты бойкой девчушки с соблазнительными кудряшками звучали на всех радиостанциях, а по скачиванию в Интернете занимали первые места. После свадьбы с Сергеем, отгремевшей всего год назад, Аня светилась счастливой улыбкой, раздавая всем полные восторгов интервью. Говорят, причина развода – дикая ревность супруга, не всегда, к слову, безосновательная, и конечно же популярность Ворониной. Хот ... Читать дальше »