Главная » 2009 » Апрель » 15 » Кальций - верный друг для тех кто худеет
23:54 Кальций - верный друг для тех кто худеет |
 Было доказано, что потребление кальция помогает успешному похудению при поддержки диет и содействует поддержанию здоровой массы тела.
Анжело Трембли и его команда из Медицинского факультета Лавала заявили о итогах испытания 15-тинедельной программы для похудения, сообщает портал МедСтрим. Девушки, отобранные для опыта, обычно потребляли в менее чем 600 мг кальция ежедневно совместно с пищей при рекомендуемой норме для зрелых в 1000 мг. Ученые попросили участниц придерживаться низкокалорийной диеты и давали им каждый день по две таблетки, содержащие 1200 мг кальция или плацебо. Толстушки, принимавшие кальций, утратили почти 6 кг, а снижение веса в группе контроля составило только 1 кг.
“Мы предполагаем, что мозг, обнаруживая нехватку кальция, жаждет возмещать ее, повышая тягу к продуктам, которые не предусмотрены программой похудения”, - произносит автор изучения. – “Достаточное потребление кальция, наверное, снижает аппетит”.
Изучение показало, более чем 50 % полных женщин не получают нужных доз кальция. Профессор Трембли учил ассоциация между кальцием и ожирением на протяжении несколько лет. Еще в 2003 они увидели, что девушки, получающие мало кальция, весят больше, владеют крупной талией и высокими уровнями холестерина. В 2007 году они установили прямую ассоциация между кальцием и снижением риска для сердца у людей, которые сидят на диетах.
|
|
Категория: Советы |
Просмотров: 313 |
Добавил: look-to-beauty
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
