Организм не может сам избавиться от излишков витамина D, поэтому следует держать ситуацию под четким контролем. Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, способствует их усвоению, а те в свою очередь "заботятся" о костях, волосах и коже. Плюс к этому повышает иммунитет и вызывает прилив бодрости, поскольку ускоряет обмен веществ. Когда витамина D не хватает, возникают проблемы с кальцием (соответственно, с зубами, ногтями, волосами), кожа выглядит уставшей, и сил нет ни на что. Врачи рекомендуют принимать витамин D отдельно и без особой надобности. Проблема в том, что передозировка этого элемента опасна для здоровья и необходимо строго соблюдать суточную норму. Ведь организм не может сам вывести его излишки, в результате чего они превращаются в токсичные вещества. Если вы заметили, что во рту появился металли ... Читать дальше »

Фитнес-менеджер, спортивного оздоровительного клуба, решил поделится своими советами.

Есть ли разница между женским и мужским бодибилдингом?

 - В силу физиологических особенностей женщинам, стремящимся подкорректировать свое тело при помощи бодибилдинга, сложнее нарастить мышечную массу, чем мужчинам. И дело не только в строении тела, но и в гормональном фоне. Мышцы "растут" благодаря гормону тестостерону, которого в женском организме гораздо меньше, чем в мужском. Зато в женском организме преобладает эстроген, отвечающий за развитие молочных жезел и женственные очертания фигуры. И как следствие, процент мышечной ткани у женщин ниже, чем у мужчин, а предрасположенность к набору жиро ... Читать дальше »

Откровенная звезда украинского эфира CoolBaba появилась на февральской обложке смелого мужского журнала "Loaded". В "Loaded" появятся самые дерзкие, на данный момент, фото телеведущей для мужского глянца. Кроме того, редакция журнала выяснила, что ослепительная блондинка CoolBaba – идеальная девушка с обложки, по мнению английских экспертов психологии.
Редакция журнала "Loaded Украина" показала фотографии нашей телеведущей профессору Брунельского университета – доктору Уильяму Брауну, который анализирует связь параметров тела и дальнейшего успеха. Ученый утверждает, что CoolBaba – стопроцентное попадание в десятку всеобщего успеха. Известно, что главными критериями подбо ... Читать дальше »

Яркая внешность, муж-продюсер, крутой автомобиль и всенародный хит «А ты меня любишь? – Ага!» – всего этого в одночасье не стало у певицы Ани Ворониной, больше известной как Ангел-А. Из достоверных источников «ЖГ» узнала, что красавица-блондинка развелась со своим супругом – продюсером Сергеем Никоновым. Расставание творческой пары повлекло за собой закрытие проекта. А ведь ничто не предвещало беды. Хиты бойкой девчушки с соблазнительными кудряшками звучали на всех радиостанциях, а по скачиванию в Интернете занимали первые места. После свадьбы с Сергеем, отгремевшей всего год назад, Аня светилась счастливой улыбкой, раздавая всем полные восторгов интервью. Говорят, причина развода – дикая ревность супруга, не всегда, к слову, безосновательная, и конечно же популярность Ворониной. Хот ... Читать дальше »

Норвежец, певец белорусского происхождения Александр Рыбак громко заявил о себе, попав на конкурс, идентичный нашей «Фабрике звезд». Песня собственного сочинения «Фулин» принесла талантливому музыканту заслуженную победу. На следующее утро он не мог спокойно ходить по улицам: норвежские девушки рвали его на части. А спустя три года после победы на конкурсе Евровидение-2009 фан-клубы Саши Рыбака стали появляться по всему миру.

– Я всегда рад, когда меня узнают и берут автографы, – говорит Рыбак. – Но большие толпы поклонниц меня пугают. Иногда бывает страшно выйти на улицу – боюсь не добраться до машины.

В 2006 году норвежские фанатки Рыбака не знали, что сердце их кумира уже год как занято. Русоволосая скрипачка Ингрид Берт-Мехус училась вместе с Сашей в музык ... Читать дальше »

Какие только экзотические средства по уходу за собой нам ни предлагает современная индустрия красоты и спа! Здесь и расслабляющий змеиный массаж, и подводное спа, и маски из настоящего золота, и кактусовая акупунктура. Обо всем этом мы уже рассказывали ранее, а сегодня предлагаем вашему вниманию продолжение материала – о новых экзотических средствах спа и ухода за собой.

В Италии, в элитном комплексе «Rome Cavalieri Hilton's Grand Spa» вам могут предложить обтирания из красной икры. Представьте себе эту феерическую картину: вас обмазывают с ног до головы красной икрой, затем делают легкий массаж, после чего вы уж точно будете готовы к принятию ванн из шампанского.

Возможно, вам больше по душе пиво? ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Ани Лорак  появилась на обложке февральского номера  журнала Maxim, а также дала изданию интервью, в каком поведала об отношениях с мужем, турецким предпринимателем Муратом.

«Это вправда мой мужчина, - сознаётся Ани, - Когда я знакомилась с Муратом, мне почему-то сходу захотелось, что-бы у моего малыша глаза были как у него».

Кроме этого, Королева разрешила прокомментировать собственные отношения с Филиппом Киркоровым, опровергнув сплетни об их горячем романе:

«Это не служба, и не хобби, а робкая благо приязнь, которую я ценю, - делится звезда, - Когда мне было 9 лет, мой старшой брат умер в Афганистане. И вот Филипп дарит мне чувство старшего брата, который беспокоится и помогает. К счастью, мой супруг Мурат к Филипу не ревнует. У их сразу появилось понимание. Сказывается кровь: Филипп - болгарин, Мурат - тур ... Читать дальше »

Как мы заметили раньше, на неделе была акция «Подари! От звезды», призванная популяризировать  русское государственное художество.
Телеведущая Татьяна Шелест представляла павлово-посадские платки, актер Сергей Безруков – гжель, хористка Юля Ковальчук – хохлому, а рыжеволосый «Иванушка» Андрей Григорьев-Аполлонов – самовары.

Покуда все СМИ обговаривали пластическую операцию супруги Сергея – Иры Безруковой – «Фотографы» предположили, что содействие докторов могла бы пригодиться не ей, а ее мужу Сергею. На протяжении акции Безруков выглядел весьма усталым и нервированным.

Вероятно, непрерывная занятость дает о себе знать, однако актер и правда кажется старше  собственных лет. Ну и по суждениям он больше напоминал  людей старшего возраста. Актер брезгливо морщился, видя, как Ольга Шелест и Юля Ковальчук пер ... Читать дальше »